A Prefeitura de Paranaguá promoveu na última quinta-feira, dia 24, o 3.º Aulão Integrativo do programa Viver Bem. O encontro ocorreu no Grêmio José Vicente Elias e reuniu alunos de diversas localidades do município para uma programação focada no bem-estar, na prática esportiva e na socialização.

Campanha de conscientização e apoio psicológico

A iniciativa fez parte das estratégias da Secretaria Municipal de Saúde (SEMSA) durante o Setembro Amarelo, destacando a necessidade de cuidar da população de forma ampla. Além de exercícios físicos e dinâmicas de coordenação, o evento contou com a presença de equipes dos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que abordaram a valorização da vida, o autocuidado e a importância da rede de apoio.

O secretário municipal de Saúde, Daniel Fangueiro, pontuou a relevância de expandir o atendimento para fora das unidades básicas.

“O Viver Bem mostra que cuidar da saúde vai muito além do atendimento dentro de uma unidade. Quando incentivamos a atividade física, a convivência e a participação da comunidade, também estamos trabalhando com prevenção e qualidade de vida. Esse momento de integração reforça justamente essa proposta de cuidar das pessoas de forma integral”, destacou.

Visão dos gestores sobre a qualidade de vida

Para a diretora da equipe multiprofissional (e-Multi), Jessica Teixeira Gonçalves, a meta é fazer com que o exercício físico seja incorporado à rotina dos cidadãos de maneira duradoura.

“O nosso objetivo é que a atividade física faça parte da rotina das pessoas. Mais do que participar de um aulão, queremos que cada participante perceba que pequenos hábitos, quando incorporados ao dia a dia, podem contribuir para a prevenção de doenças e para uma vida mais ativa e saudável”, afirmou.

A diretora de Atenção à Saúde Mental, Rafaela Mendes Soccio Coelho Netto, reforçou o valor do acolhimento mútuo.

“Momentos como esse possibilitam que as pessoas se encontrem, convivam, sejam acolhidas e percebam que não precisam passar pelas dificuldades sozinhas. A saúde mental também está relacionada aos vínculos, à convivência e à possibilidade de contar com uma rede de apoio”, explicou.

O coordenador do CAPS, Wilson José da Silva, também conversou com o público presente sobre a criação de vínculos comunitários.

“Quando criamos espaços de convivência, movimento e diálogo, possibilitamos que as pessoas se reconheçam dentro de uma rede. É importante que cada um saiba que pode falar, ser ouvido e procurar ajuda quando precisar. O cuidado também acontece nesses encontros”, afirmou.

Histórias de superação e retomada pessoal

O impacto positivo da iniciativa pode ser visto na rotina de participantes como a terapeuta Jussara Machado. Após dedicar nove anos exclusivamente ao cuidado da mãe, ela encontrou no projeto municipal uma oportunidade para retomar o autocuidado e praticar caminhadas e ginástica.

“Durante nove anos eu cuidei da mãe. Foi um período muito doloroso porque a gente ama e sabe que a pessoa está regredindo. Depois que ela se foi, comecei a cuidar um pouquinho de mim. Hoje estou retomando as atividades e me fortalecendo”, contou.

Jussara também enfatizou a importância do apoio emocional oferecido pelos profissionais e pelos colegas de grupo.

“Os profissionais abraçam a gente, acolhem. É muito gratificante. A gente precisa dessa convivência, porque não somos seres isolados. Às vezes pensamos que só nós sofremos, mas quando compartilhamos e participamos, tudo fica mais leve”, relatou.

Por fim, ela deixou um conselho para quem enfrenta momentos de isolamento.

“Saiam de casa, procurem ajuda. É importante a convivência com o grupo. Quando a gente participa, compartilha e está junto, as coisas ficam mais leves”, afirmou.

Sobre o programa municipal

Mantido pela Secretaria Municipal de Saúde em conjunto com outras pastas, CRAS e Atenção Primária, o projeto Viver Bem Paranaguá busca incentivar a prática regular de exercícios, prevenir comorbidades e aproximar serviços essenciais do cotidiano dos moradores da região.